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热菜家常菜

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

1.全程小火,要有耐心!要有耐心,不要来回总翻面。2.只要用的是不粘锅的话,其实是不用放油的,煎到最后会出现很多的油。3.出锅后,可以挤点柠檬汁,也可以粘辣根吃。4.特别香,不腥,鱼皮的位置会有点腻,总之很好吃!

配料表:

  • 三文鱼骨 (1条)
  • 三文鱼头 (1个)
  • 鲜柠檬 (半个)
  • 花雕酒 (适量)
  • 迷迭香/黑胡椒 (适量)
  • 盐 (3克)

详细做法:

STEP1、去鱼鳞,去鳃,洗净,切成块,备用。鱼头我只对把下額的位置剪开,脑袋的位置不破坏,以免煎的时候,脑油都煎没了。备好后,倒入花雕酒,柠檬挤汁然后切片放入,再放大约3克盐,黑胡椒少于,迷迭香约2克(就是做西餐用的那些香料,你要有其它香料也可以,放多了会抢味道,拌匀,腌制至少30分钟。

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP2、用不粘锅,全程小火,我没有刷油,放入鱼骨,不要频繁翻动,要单面剪透了再翻面!

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP3、双面煎到图片中颜色就已经熟了,如果想吃酥的,就继续煎!煎到全部焦黄色就是酥酥的口感了。

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP4、第二锅煎的都是边角的肉和鱼皮,还是不要翻来翻去,一面煎的久些没有关系的!变色就是熟了,也可以煎到你喜欢的颜色!

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP5、第三锅煎鱼鳍和鱼尾,锅里的油都是煎前2锅出的油。所以如果你怕第一锅粘锅要刷油的话,一定要少刷油,一丢丢就行。

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP6、两面剪透,就可以出锅啦!

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP7、第4锅煎鱼头,来个大劈叉,直接放入锅中。怕吓到大家,所以照的偏了一些。

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP8、我的锅是韩国的,号称可以做熟一整只鸡,我没试过题外话了为了让鱼头快速熟透,需要盖盖子焖至少3分钟以上。你家是圆的不粘锅,那就盖圆锅盖呗。

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP9、打开锅盖后,鱼头翻面,在不破坏外形的基础上,再煎熟鱼头2侧。用筷子辅助定型。

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP10、此时他已经变了样子!甚是狰狞啊!可是很好吃!

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP11、腌制的盆里省下的都是柠檬和汁水了,可以扔了没用了。

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头

STEP12、出锅,摆盘!鱼儿,你可以腾飞啦!

超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头


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