无油煎鸡胸肉，低脂高蛋白 - 热菜家常菜 - 家常菜做法|为您提供好吃、简单的的家常菜做法,子立互联网信息服务中心

家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 / Sitemap Baidunews

家常菜做法

莴苣炒蛋油炸花兰花豆烩羊肉濑尿虾果冻果蔬溶豆蒸鸡沙参巧克力布丁小点心糖烧饼

更多  首页家常菜谱地方家常菜简单的家常菜家常菜大全家常菜做法热菜家常菜素菜家常菜川菜家常菜

首页 > 家常菜谱 › 热菜家常菜 › 列表

热菜家常菜

无油煎鸡胸肉，低脂高蛋白

2022-03-19 10:41:07蛋白鸡胸肉鸡胸煎鸡煎鸡胸肉油煎鸡

配料表：

鸡胸肉（300g）
蚝油（20g）
蜂蜜（5g）
生抽（10g）
黑胡椒粉（1g）
辣椒粉（1g）

详细做法：

STEP1、鸡胸肉切大约0.5厘米的薄片，用生抽，蚝油，蜂蜜，辣椒粉，黑胡椒粉腌制20分钟

无油煎鸡胸肉，低脂高蛋白

STEP2、不粘锅中火烧热，放入鸡胸肉片煎，煎1到2煎1到2就可以啦

无油煎鸡胸肉，低脂高蛋白

STEP3、成品好好吃

无油煎鸡胸肉，低脂高蛋白

STEP4、口感很嫩，一点都不柴

无油煎鸡胸肉，低脂高蛋白

STEP5、和女儿两人光盘啦。女儿说:妈妈我好喜欢吃辣的肉肉啊

无油煎鸡胸肉，低脂高蛋白

上一篇：红烧鸡爪
下一篇：空气炸锅烤鸡翅烤虾

家常菜做法 Sitemap Baidunews