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热菜家常菜

西兰花清炒鸡胸肉

配料表:

  • 西兰花 (1小朵)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 蒜 (1瓣)
  • 淀粉 (2勺)
  • 盐 (适量)
  • 黑胡椒粉 (适量)
  • 酱油 (2勺)

详细做法:

STEP1、鸡胸脯肉切丁,加入一勺酱油,两勺淀粉,适量盐,少量胡椒粉,腌制十五分钟。西兰花洗净切块后,过沸水,待水再烧开后捞出备用。

西兰花清炒鸡胸肉

STEP2、热锅热油,大火翻炒鸡胸脯肉,然后盛出备用。

西兰花清炒鸡胸肉

STEP3、下油,切一瓣蒜,将蒜炒香后,倒入西兰花,翻炒,加入一勺酱油(耗油也可,翻炒。

西兰花清炒鸡胸肉

STEP4、将鸡胸脯肉倒入,一起大火翻炒,起锅前加少量盐(根据自己口味,可不加)。

西兰花清炒鸡胸肉

STEP5、西兰花炒鸡胸脯肉就好啦

西兰花清炒鸡胸肉


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