STEP1、准备好所有材料，赤小豆是那种长颗粒的，薏仁米要买那种小颗粒的，芡实买整颗粒的。冬瓜皮、栀子、荷叶、陈皮茶叶店里有售。

STEP2、薏仁米、赤小豆、芡实这几种材料要，到咬开里面黄，赤小豆。烤箱里烤也可以。苦荞麦可以买那种苦荞茶（）薏仁米。生薏苡仁质偏凉，胃虚寒人适宜，而且康人长期使伤阳气，而薏米就比较温和，可以理气解郁，清热排脓，利水消肿。赤小豆，味甘、酸，能利消肿、清热退黄、解毒排脓。芡实为常利水渗药，含碳水化合物极为丰富，因此极容易被人体吸收。

STEP3、荷叶、栀、陈、冬瓜清洗净，暴透，栀，定要透，不然不易存放。冬瓜功效：清热解暑、利水消肿、利湿排脓。荷叶，利尿、消水肿，清热去火。陈，中医中味性平味苦药材，具有止咳化痰、理气和中、化痰燥湿、养肺止咳等功效。

STEP4、冬瓜皮、栀子、茯苓、陈皮可以一起五谷磨房机器磨碎，不要太细哦！晒干的荷叶可以用剪刀剪碎，也可以和其它材料混着磨碎，赤小豆、薏仁米、芡实可以同时用五谷磨房机器磨成颗粒状，不要太细哦！磨这种粉子机器一定要清洗干净，不要掺到别的油性材料，使本产品变味、变质。所有材料磨碎后混合在一起搅拌均匀。

STEP5、用6*8的一次性热封茶包，装成8克的小包装，注意材料一定要混合均匀。

STEP6、用封口机封好，封口机用之前先预热两分钟，避免造成没有封好口的洒落出来。

STEP7、封口好的小茶包，装到防潮纸皮袋里，易存放。

STEP8、贴上标签，写上食材名称及作用，让人一目了然，送亲朋好友是不是显得更有档次？

STEP9、茶虽叫（茶），茶，茶，口感香醇，具有调理及保健功效，可以热、风、消水肿、健脾胃、增强免疫力，对长期身处于潮环境，规律、长痘痘、疹人群有很好调理作用。茶茶，方便了自己同时，帮助了亲朋好友们