热菜家常菜
迄今为止最好吃的减肥餐，香煎鸡胸肉
鸡胸肉记得提前腌制一下哦
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 西兰花 （1/3朵）
- 玉米 （1/3根）
- 姜 （2片）
- 盐 （半勺）
- 辣椒粉 （半勺）
- 孜然粉 （半勺）
- 淀粉 （1勺）
- 料酒 （1勺）
- 生抽 （2勺）
详细做法：
STEP1、准备所有食材
STEP2、腌制鸡胸肉半勺盐、半勺辣椒粉（可以换成胡椒粉）1勺淀粉、半勺孜然粉、1勺料酒、2勺生抽，搅拌均匀腌制10分钟
STEP3、西兰花和玉米粒洗净焯水（焯水2分钟就够啦）西兰花要瓣小朵洗干净哦
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