热菜家常菜
黑豆苗炒鸡胸肉
1、不喜欢蒜味儿的，可以试试用葱爆锅不喜欢吃辣的，别放辣椒！你开心，你随意！哈哈哈！我比较佛2、黑豆苗洗净后，一定要沥干水分！不然你做好了，全是水…那不是炒的了。3、生抽一定要记得在炒鸡胸肉时淋入，这样鸡胸肉才会入味儿，而菜却不至于被生抽影响颜色不好看，要记得哦！4、黑豆苗要剪掉根！捡干净皮！别偷懒，不去根会有很大豆腥味儿！而且根比较老塞牙！
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 黑豆苗 （1盒）
- 干辣椒 （适量）
- 大蒜瓣 （5~6瓣）
- 玉米油 （适量）
- 味极鲜酱油或生抽 （1~2汤匙）
- 盐 （适量）
详细做法：
STEP1、超市里卖的这种盒装黑豆苗，一盒大概是一斤多吧。
STEP2、把黑豆苗根剪去，再把黑豆皮捡干净，洗净沥干水分备用。
STEP3、准备好需要的材料。辣椒可以根据自己口味儿来放，可以用新鲜的，也可以用干的哦！
STEP4、把蒜拍扁切末，鸡胸肉切粗丝。
STEP5、锅烧热后放玉米油，把蒜末和辣椒放进去爆香。
STEP6、再把鸡胸肉放进去，淋入生抽翻炒至变色熟透。
STEP7、再放黑豆苗进去一起炒。
STEP8、翻炒大约12分钟，黑豆苗变色熟透即可撒盐关火出锅啦。
STEP9、辣辣的好开胃…但这真的是减肥餐呀！
上一篇：~香煎低卡蘑菇玉米鸡胸肉饼
下一篇：酒香烧鸡翅
家常菜做法
- 112/22家常菜做法：醪糟汤的简单快速做法5种家常菜
- 203/19刮油神器-西芹拌花生
- 303/19姜蒜爆海虾
- 403/19炒包包菜
- 507/16家常菜做法：高笋炒肉的做法家庭做法4种做法
- 612/05【家常菜做法大全】可颂的吃法与做法40种家常菜