STEP1、鸡胸肉洗净切开，放入少许盐、黑胡椒、料酒腌制

STEP2、调照烧汁：生抽2勺、蚝油2勺、蜂蜜1勺、水2勺

STEP3、西兰花摘成小朵、一红萝卜切成小片，洗净焯烫断生（忘记拍照了）沥水摆盘备用

STEP4、热锅起油，待油温上升时把腌好的鸡胸肉放入煎熟，再把之前调好照烧汁倒入锅中，烧3至5分钟，起锅装盘

STEP5、小碗装满饭，倒扣到盘子上，淋上锅里的酱汁，开饭啦