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热菜家常菜

减脂*全麦鸡蛋煎饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 全麦面粉 (随意)
  • 温水 (随意)
  • 鸡蛋 (随意)
  • 黑芝麻 (随意)
  • 奶粉 (1勺)
  • 生菜 (随意)

详细做法:

STEP1、小北鼻应急吃剩的一点奶粉。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP2、还是这个黑芝麻,超级香。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP3鸡蛋一枚。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP4、生菜。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP5、将全麦面粉一勺奶粉黑芝麻搅匀加入温水再次搅拌均匀。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP6、热锅不用放油,转中小火慢煎,面糊成型不要着急翻面儿,打入一颗鸡蛋摊开。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP7、依旧是中小火,等鸡蛋成型,用铲子沿边轻轻铲起来,这样一点也不会粘锅哦。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP8、耐心,一定要中小火煎。两面这个色就可以出锅了。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP9、OK,自己家做,想薄想厚,您随意安排。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP10、想吃辣的可以在煎饼上抹点辣椒呀老干妈呀,放入生菜,卷起来。

减脂*全麦鸡蛋煎饼

STEP11、随煎随吃很脆,外酥里嫩。有故事。

减脂*全麦鸡蛋煎饼


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