STEP1、准备食材：生姜，枸杞，红枣，桂圆，当归，排骨！洗净备用！

STEP2、将泡发好的花胶剪段，因人而异可不剪，洗净备用

STEP3、炖盅所有食材：排骨，药材，花胶，小时药材，因人而异）炖煮3小时，自定义时间，花胶！

STEP4、炖煮好之后加入适量食盐，装出即可食用！

STEP5、满满胶原蛋白！“常吃花胶，人比花娇，花胶富含天然的胶原蛋白，它可以帮助女性祛除皱纹、滋阴润燥，特别是在补血的方面效果比较显著。另外花胶还有抗癌能力，可以抑制癌细胞，帮助人体提高免疫力。