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吐司煎蛋

2022-03-19 10:41:07

1.因为没买到全麦吐司,就随便用了一种吐司,要减肥的还是要吃全麦吐司比较好,对于那些吃腻了全麦吐司的减肥人士,这样做的全麦吐司真的好入口多了2.我用的吐司不是很大,两个鸡蛋差不多只能做4片吐司3.这样的做法小宝宝也可以吃,但适量减少黑胡椒粉的量或选择不放,因为黑胡椒粉会有点辣辣的

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 面包 (4片)

详细做法:

STEP1、准备食材

吐司煎蛋

STEP2、鸡蛋加入适量黑胡椒粉,打散备用

吐司煎蛋

STEP3、放入吐司,两面都浸上蛋液

吐司煎蛋

STEP4、不粘锅不用放油,全程开小火,放入浸了蛋液的吐司

吐司煎蛋

STEP5、煎至两面金黄,有点硬硬的后就行(也可以多煎会儿,会比较香,自行估摸)

吐司煎蛋

STEP6、完成

吐司煎蛋


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