配料表：
详细做法：
STEP1、一个黑米燕麦馒头，两个鸡蛋
STEP2、馒头切片
STEP3、馒头屑放入蛋里一起打散
STEP4、馒头片两面沾蛋液
STEP5、油五成热放入馒头片，两面煎黄上色
STEP6、挤上番茄酱（好作）
STEP7、给小朋友的快手早餐
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