热菜家常菜
煎鳕鱼&三文鱼
配料表：
- 三文鱼 （3块）
- 鳕鱼 （3块）
- 椰子面粉 （很少）
- 椰子油 （20克）
- 海盐 （适量）
详细做法：
STEP1、洗好鱼排，沥干水分。表面撒一层椰子面粉，再撒上海盐（大块的请用研磨器）
STEP2、下锅煎…一边煎一边再撒海盐。温度130以下
STEP3、两面金黄后就可以吃了。
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