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热菜家常菜

地方小吃:低脂减肥烧豆腐

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 豆腐 (一盒)
  • 蒜 (5瓣)
  • 姜 (3片)
  • 豆浆 (少量)

详细做法:

STEP1、北豆腐一盒

地方小吃:低脂减肥烧豆腐

STEP2、切块

地方小吃:低脂减肥烧豆腐

STEP3、将5块蒜瓣和3片姜片捣成泥,过程中放少量盐,最后放2-3小匙豆浆【这是灵魂,不喜欢蒜姜的可以用其他料代替】

地方小吃:低脂减肥烧豆腐

STEP4、锅里放少量油,不粘锅可以不放油,将豆腐烤至两面金黄(烤箱也可以)

地方小吃:低脂减肥烧豆腐

STEP5、放凉。吃不了的可以冷藏在冰箱里

地方小吃:低脂减肥烧豆腐

STEP6、吃时用清水煮开

地方小吃:低脂减肥烧豆腐

STEP7、放上蒜泥酱。

地方小吃:低脂减肥烧豆腐


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