STEP1、西兰花磨菇洗净

STEP2、西兰花掰成小朵，香菇，口姑切块

STEP3、锅里到水烧开到点油放入西兰花焯熟捞出来历干水份

STEP4、香菇口姑到入锅中焯熟捞出来历干水份

STEP5、焯好的菜

STEP6、锅中到油烧至七成热放入蒜瓣红辣椒炒出香味到入焯好的菜翻炒几下到入耗油，盐继续翻炒几下出锅

STEP7、炒好的西兰花