STEP1、五花肉要买那种肥瘦相间的，稍微冷冻一下，方便切片

STEP2、大小随你自己定想大口吃肉就切大块，淑女一点来个小块

STEP3、牛肉我买了牛后腿，也是先冷冻一下方便下刀

STEP4、牛肉也切好啦

STEP5、大蒜切丁，分别放入五花肉和牛肉中

STEP6、用到的所有调料

STEP7、将酱油、蚝油、盐、黑胡椒粉、迷迭香放入五花肉和牛肉中翻拌均匀

STEP8、裹上保鲜膜腌制半小时

STEP9、洋葱切丁

STEP10、我好很多人是将生咸鸭蛋敲开拿出蛋黄，烤熟碾碎，再炒米饭。我觉得这样咸鸭蛋蛋白有些浪费，况且太繁琐，于是偷懒将熟咸鸭蛋整体切碎备用

STEP11、制作小料，将花生装入保鲜袋，用擀面杖碾碎

STEP12、花生碎配上烧烤撒料，不用再放盐巴，辣椒面。这个烧烤撒料里都有，很好吃的

STEP13、肉腌制好后，拿出平底锅，烧烤炉都可以，锅底放入少许油，热锅下肉

STEP14、煎煎煎煎记得翻面

STEP15、好啦五花肉和牛肉步骤一样，两份肉煎熟后摆盘西生菜洗干净，控水手撕成大片，西生菜特别嫩。

STEP16、来来来包肉蘸酱开吃

STEP17、张大嘴巴aaaaa

STEP18、燕麦咸鸭蛋炒饭：电饭锅中放入大米和燕麦米，蒸熟

STEP19、锅中放入少许油，热锅后下入洋葱

STEP20、洋葱炒软后倒入熟咸鸭蛋，翻炒出香味，我买的这个咸鸭蛋，蛋黄很油，特别棒

STEP21、下入燕麦米饭继续翻炒，这时要尝一下味道，因为咸鸭蛋很咸，所以盐巴自己控制

STEP22、出锅，摆上我自己种的食用薄荷是不是很美呢

STEP23、西生菜包裹燕麦炒饭再配上一块肉我的妈呀，好吃好吃

STEP24、啊呜啊呜几口下肚

STEP25、好啦美味上桌。你们get了新技能嘛