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平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

2022-03-19 10:41:07

全部液体主要是自制酸奶,所以大家看情况添加,最好先放方子的70%量再酌情放剩下的量,酸奶稠度和淡奶油相当,但是没有淡奶油油脂含量高,所以这款有北海道的醇香和口感湿润度,却没有北海道的高热量,而且自制酸奶成本也低廉得多,要甜要淡通过糖量把握,想空口吃还是做三明治自选,作为我家常用吐司方,我基本都尝试过各种糖量,都很百搭,想加其他杂粮进去的量不要超过20%的总粉量。我觉得面包就这个方子就够啦。

配料表:

  • 王后高筋粉 (1000克)
  • 速发耐高糖干酵母 (20克)
  • 奶粉(没有不加也没事) (28克)
  • 盐 (12克)
  • 糖 (120-250克)
  • 鸡蛋 (4个约160克)
  • 自制酸奶 (465克)
  • 发酵黄油 (72克)

详细做法:

STEP1、速发耐高糖干酵母

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP2、王后高筋面粉

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP3、安佳全脂奶粉

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP4、白砂糖250克

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP5、盐13克,多放了点

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP6、四个蛋166.5克

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP7、自制酸奶,465克,就是常温牛奶四罐1000克2分钟加菌粉2袋,搅拌不搅拌无所谓,发酵箱一晚上10小时左右,就发酵凝固再冷藏24小时即可。

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP8、厨师机先2挡拌匀,然后4-5挡3-5分钟

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP9、到粗糙有点膜,边缘薄略粗糙地步加黄油

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP10、我喜欢先切一半面团出来,然后放黄油拿刀在面团上切黄油成小块

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP11、然后再在另一块面团上把手上刀上的油擦干净,盖上再继续搅拌,不浪费一滴黄油

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP12、2-3挡搅拌3分钟,开高速4-5挡3-4分钟,这个时候要注意,我一般都是1-2分钟,厨师机一不小心会把面团打过头。

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP13、最后是薄有韧性的“手套膜”破口边缘光滑。

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司

STEP14、我是先切割滚圆,成重量相当的面团,滚圆放好,盖上毛巾,一发。大约30分钟到一个小时,看情况,来得及就发来不及松弛20分钟也行。

STEP15、然后擀卷,整形入摸我没拍照,二发烤设定35度发酵一个小,我是盖盖,二发达到九分满候上下火180度,烤40分钟。烤。

STEP16、到时间要及时出炉脱模。真的很香很香!

平民版北海道---好吃低热量的酸奶吐司


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