配料表：
详细做法：
STEP1、去芯莲子一小把（约50克）洗净
STEP2、银耳1朵泡发
STEP3、铁皮梨一个（约600克）
STEP4、泡发的银耳撕成碎块，梨削皮切小块，黄冰糖1块（约50克，放入电炖锅里
STEP5、加水没过所有食材，打开煲汤功能，设置3小时，我一般都是晚上炖上早晨喝
STEP6、早晨起来喝一碗，胃里暖暖的
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