配料表：
详细做法：
STEP1、今天用的燕窝是3克
STEP2、燕窝浸泡4小时左右
STEP3、用手把燕盏撕成一条条
STEP4、无花果清洗
STEP5、无花果剪开
STEP6、无花果同燕窝一起放入炖盅，水分大约是150毫升左右
STEP7、炖大约半小时
STEP8、成品
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