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热菜家常菜

香煎柠檬鸡排

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (一块)
  • 研磨黑胡椒 (少许)
  • 干罗勒碎 (少许)
  • 研磨盐 (少许)
  • 干莳萝碎 (少许)
  • 干百里香碎 (少许)
  • 辣椒粉 (适量)
  • 柠檬片 (8片)
  • 嫩芦笋 (适量)

详细做法:

STEP1、将一块鸡胸肉从中间横片一半,表面均匀撒上研磨盐和研磨黑胡椒,少许干罗勒碎、干莳萝碎(没有也可不放、干百里香碎和适量辣椒粉,腌制10分钟。

香煎柠檬鸡排

STEP2、锅中放入少许油烧热,开小火鸡胸肉至面变白且带点金黄色。翻面,放入8片柠檬片起,至底部鸡肉金黄时,翻面(连同步骤2整个过程大约6-7分钟,肉大块的话,要适当延长点时间,连同柠檬片起出锅装盘。用筷子可轻松插入肉里且无血水,说明熟了。

香煎柠檬鸡排

STEP3、锅中加少许盐煮沸,嫩芦笋切小段,下至锅中烫至软烂后捞出。*老的芦笋需根部去皮。

香煎柠檬鸡排

STEP4、另取一口锅,放入一块黄油,小火微融后将焯好水的芦笋放入清炒几下,出锅。

香煎柠檬鸡排

STEP5、吃的时候撒点研磨盐和研磨黑胡椒调味,香煎柠檬鸡排完成!

香煎柠檬鸡排


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