配料表：
详细做法：
STEP1、西兰花，紫甘蓝洗净，掰成自己喜欢的大小！
STEP2、起锅烧油，蒜拍碎炝锅！
STEP3、倒入主菜，加生抽，耗油，翻炒1--2分钟左右出锅！
STEP4、装盘！简单美味！开吃！
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