STEP1、1.鸡腿划开，用生抽，蜂蜜，蚝油，给鸡腿按摩一会，腌制30分钟以上，可以头一天晚上用食品袋腌好，放冷藏里，第二天用。

STEP2、2.西兰花，胡萝卜，焯水待用

STEP3、3.起锅，味淋，黑糖，酱油，小火搅拌，有焦香，关火，调好酱汁

STEP4、4.鸡腿放锡纸上，用刷子把酱汁刷到鸡腿上，烤箱180度，15分钟（烤箱度，我们上180，下150，可10分钟，筷子插透就熟了）烤箱