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热菜家常菜

黄骨鱼炖豆腐

如果用不粘锅煎鱼可以少放点油,不过一定要定型后再翻面,不然鱼皮会破。普通的锅要多放些油,不想吃太油煎完再倒出来也是可以的。懒饭App」现已上线,点击链接即可下载t/RetjXAI

配料表:

  • 黄骨鱼 (2-3条)
  • 豆腐 (一块(350g))
  • 料酒 (5g)
  • 生抽 (5g)
  • 姜片 (几片)
  • 蒜瓣 (3瓣)
  • 小葱段 (少许)
  • 盐 (2g)
  • 水 (800ml)

详细做法:

STEP1豆腐切块。黄骨鱼洗净并将水分擦干。

黄骨鱼炖豆腐

STEP2、锅中倒油,油热后放入鱼,不要动。鱼尾翘起后,试着晃动一下锅底,可以晃动的时候就可以翻面了。小贴士:煎鱼前可以用姜擦一下锅,防止粘锅。

黄骨鱼炖豆腐

STEP3、两面都煎定型后,放入姜蒜炒一下,加料酒、生抽,加入热水,中火煮10-20分钟,加入豆腐再炖10分钟。加盐、葱段。小贴士:1、炖煮的时候尽量不要翻动鱼身,易碎。2、一次性加够热水,宁愿多加也不要少加,保持水面沸腾。实在烧得水太少,中途也要加热水。

黄骨鱼炖豆腐


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