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热菜家常菜

香煎鸡胸肉沙拉

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 黑胡椒 (1勺)
  • 卷芯菜 (3片)
  • 黄瓜 (1根)
  • 胡萝卜 (3小根)
  • 小番茄 (6个)
  • 苹果醋 (3勺)
  • 橄榄油 (1勺)
  • 盐 (3克)
  • 糖 (2克)
  • 料酒 (3勺)
  • 耗油 (1勺)
  • 生抽 (3勺)

详细做法:

STEP1鸡胸肉用橄榄油,糖,生抽,耗油,黑胡椒,糖

香煎鸡胸肉沙拉

STEP2、蔬菜切丝加入苹果醋,橄榄油3:1比例,加少许盐,糖,黑胡椒搅拌

香煎鸡胸肉沙拉

STEP3鸡胸小火煎5分钟,撒上剩余酱汁

香煎鸡胸肉沙拉

STEP4、装盘完成

香煎鸡胸肉沙拉


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