西兰花炒鸡胸肉

热菜家常菜

注意事项：1、柠檬汁我是用半个柠檬的，不喜欢的亲们可以不用更换成黑胡椒。2、因个人需要健身训练，口味稍有不同，喜欢重口味的亲们可以根据自己的喜好调味。谢谢观赏

配料表：

详细做法：

STEP1、把鸡胸肉切块洗净沥干水后加入剁好的蒜蓉及配料拌匀腌制10分钟左右。

西兰花炒鸡胸肉

STEP2、再用平底锅煎至金黄备用（这个我也需要改进，卖相有点怪）。

西兰花炒鸡胸肉

STEP3、把焯水后的西兰花翻炒一下（焯水的图忘记拍照，所以建议大家焯水可以焯大概两分钟）。

西兰花炒鸡胸肉

STEP4、最后倒入煎好的鸡胸肉和腌制剩下的汁一同翻炒两分钟即可。

西兰花炒鸡胸肉

STEP5、这道菜就完成啦

西兰花炒鸡胸肉

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