8篇家常菜做法：玉米饭的家常做法

玉米饭的家常菜大全：（1）：

肥牛玉米饭

偶尔吃个这个也不错，封面是卖家秀，

玉米饭的家常菜大全：（2）：

吞拿鱼玉米饭团

米饭,海苔,吞拿鱼,盐,玉米

玉米饭的家常菜大全：（3）：

整个番茄饭加强版两个番茄玉米饭

下面的用料都是一人份的

玉米饭的家常菜大全：（4）：

脱糖玉米饭

最近喜欢煮米饭的时候加点粗粮，有时候加小米，有时候加燕麦米或藜麦，不过加的最多的还是玉米渣，主要是价钱比较便宜。加了玉米渣的大米煮出来的米饭金黄金黄的，颗粒分明，越嚼越香，有时候在饭店里吃饭也会有加了玉米渣的米饭。我家很喜欢吃用臻米电饭煲蒸出来的米饭，妈妈说跟她在家族里办喜事帮忙蒸米饭的做法差不多，先把米饭煮了捞出来沥干水份，最后再蒸熟，吃起来Q弹可口，香而不甜，比起全程用水煮的米饭，这样更好吃，还节约煮饭的时间。

玉米饭的家常菜大全：（5）：

抗癌有机牛蒡玉米饭

牛蒡苦素能抑制癌细胞中磷酸果糖基酶的活性，牛蒡甙元也有抗癌活性，同时牛蒡子甙元还具有抗老年性痴呆作用。现代科学研究结果认为，牛蒡含黄酮甙类化合物，对恶性肿瘤具有一定抗性，其粗提取物呈选择毒性，较低量就可以抑制癌细胞增殖，使肿瘤细胞向正常细胞接近。

玉米饭的家常菜大全：（6）：

能量炸弹芝士玉米饭

【能量炸弹芝士玉米饭】芝士控看过来玉米金枪鱼裹上满满的芝士吃起来那是相当过瘾啊对芝士毫无抵抗力的分分钟爱上这个口感天冷了芝士就是力量

玉米饭的家常菜大全：（7）：

紫薯马蹄玉米饭

虽然我是北方人，但口味却比较像南方人，特别不喜欢吃面，最爱吃米饭，儿子也是，可以天天吃米饭。米饭是属于淀粉类的食物,热量比较高，多吃容易胖。有的人说，第二碗米饭就是在吃肉。别看是淀粉，但淀粉进入口中后酶解成麦芽糖，麦芽糖进入小肠后又被酶解成葡萄糖，然后被小肠吸收。别说减肥的人不能多吃米饭，就连高糖人群也不敢轻易多吃米饭。加些粗粮是可以降低糖量的，但是口感却又不太好，我也不喜欢吃掺了杂粮的。好在现在科技发达，还有一种可以去除米饭里的淀粉的电饭煲，也就是脱糖电饭煲，跟普通的电饭煲不同的是，底部有一个可以接米汤

玉米饭的家常菜大全：（8）：

紫米玉米饭

紫米营养，有、膳食纤维、叶酸、赖氨酸、色氨酸、维生素钙、铁、锌等微元素，膳食纤维。而这些都是孩子生长需的重营养，本草纲目》更是记载道：紫米有暖脾胃补血益气的作用。再说紫米的热低、脂肪少，膳食纤维，吃了之后饱腹感比较强，也不用担心吃了会长肉。ps：这里的杯指电饭锅米饭那种。