5篇美食菜谱：薯块的做法大全

薯块的家常菜大全：（1）：

巨简单瘦身减肥餐烤紫薯块，健身主食

意外减肥餐产物意外香甜好吃，外焦内面意外简单，只需要15分钟超快手，再也不用蒸紫薯一蒸50.60分钟了减肥期间要加大粗粮杂粮摄入，减少精制米面，而紫薯作为粗粮，含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。因为紫薯热量较低营养高非常适合减肥期间作为主食食用紫薯100克热量有106千卡【去皮后可食用部分净重】三大营养元素一览【100g】蛋白质1.6克脂肪0.2克碳水化合物25.1克

薯块的家常菜大全：（2）：

转｜黄金板栗红薯块

哈喽，thisisa自用贴，因为这个看起来很简单诶，所以为了方便自己记录做法和用量，搬的是微博：胡小may的方子哦，侵删?

薯块的家常菜大全：（3）：

上手简单的糖醋红薯块

醋,白糖,番茄酱,盐,淀粉,红薯

薯块的家常菜大全：（4）：

三步骤零失败率平底锅薯块

简易快手的煎薯块，和炸薯条一样的味道，可搭配各种西餐酱料，非常简单真的是零失败率哦，都来试试~

薯块的家常菜大全：（5）：

鸡肉薯块披萨

吃过鸡肉薯块披萨吗？喜欢薯条的亲，快来试试吧。这是两个10寸的方子。