20篇【家常菜做法大全】银耳莲子羹的简单快速做法

银耳莲子羹的家常菜大全：（1）：

银耳莲子羹

美容养颜佳品

银耳莲子羹的家常菜大全：（2）：

桃胶银耳莲子羹

东西的量随意，但注意的是，桃胶一定要提早泡，泡开，脏东西清洗干净。

银耳莲子羹的家常菜大全：（3）：

南瓜银耳莲子羹

没有加糖全是原滋原味加了南瓜带有淡淡甜味

银耳莲子羹的家常菜大全：（4）：

红枣银耳莲子羹

这款甜羹很适合女性朋友哈，是女性补气养血佳品，放冰糖或蜂蜜都相当不错！红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素C，有提高免疫力和美白的功效。银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃的清道夫，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神明目，滋补元气的作用，对多梦失眠，健忘有很好的疗效。煲这款汤羹时我用了新鲜的莲子，感觉比干莲子

银耳莲子羹的家常菜大全：（5）：

出胶砂锅银耳莲子羹

1.银耳撕碎易出胶；2.凉后口感更加。

银耳莲子羹的家常菜大全：（6）：

美味的银耳莲子羹

最近看了一些美容相关的文章，发现食补是一个绝佳的选择。银耳营养丰富，对于女性是非常滋补的营养品，正好发现家里被搁置了许久的银耳，遂将家里的莲子红枣枸杞还有桂圆一起翻了出来，准备做一锅银耳莲子羹，美容养颜，冰镇之后还能消暑，一举两得，大家跟我一起做起来吧(????)

银耳莲子羹的家常菜大全：（7）：

银耳莲子羹

莲子,银耳,红枣,冰糖

银耳莲子羹的家常菜大全：（8）：

鲜桃银耳莲子羹

鲜桃就要过季啦，抓住桃子的尾巴，熬制一碗鲜桃羹，品尝它甜美的味道，

银耳莲子羹的家常菜大全：（9）：

红枣银耳莲子羹

银耳羹是一道传统药膳，属于粤菜系。浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

银耳莲子羹的家常菜大全：（10）：

雪梨银耳莲子羹

秋季补水，少不了一碗甜糯多胶的银耳羹。在补充水分的同时，丰富的多糖成分能够让肠道的菌群得到调节和改善，无论是老人孩子都特别合适。再配上雪梨、莲子、枸杞等一起烹煮，既营养又美味。在忙碌的早晨或者慵懒的午后来上一碗，身心都会觉得无比舒畅。

银耳莲子羹的家常菜大全：（11）：

百合银耳莲子羹

惊蛰过后，万物复苏，美白也要趁早。爱美的女性朋友们可以喝一些甜汤，美白补水，让自己变得美美的

银耳莲子羹的家常菜大全：（12）：

红枣银耳莲子羹

美容养颜…

银耳莲子羹的家常菜大全：（13）：

胶质满满美容燕窝银耳莲子羹

功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。植物燕窝：补水保湿,减脂润肠、提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实弹性等功效。早上来一碗甜糯可口的燕窝莲子羹敷了

银耳莲子羹的家常菜大全：（14）：

百合银耳莲子羹

空调房待久了身体上火燥热，这个羹能够清肺热祛湿肿也可加红枣…

银耳莲子羹的家常菜大全：（15）：

银耳莲子羹

若用天然气，也是开锅后用最小火，但是也容易溢。电磁炉的火锅档用80不方便，100就会溢，一溢就得收拾，很烦(??)所以我感觉电陶炉煲这种汤类比较方便，不用看着锅，定时器定好，到点报警关火。泄完压就可以拧开锅了。

银耳莲子羹的家常菜大全：（16）：

超简单的银耳莲子羹

曾听过银耳是百姓的燕窝，它里面有很多与燕窝相似营养成分，比如它含有我们女性保持皮肤年轻需要的胶原蛋白，而且里面的莲子、红枣都是对女性特友好的一种食物，平常我们做这个甜品也超简单、方便。备注：我这个是3至4人的量。

银耳莲子羹的家常菜大全：（17）：

银耳莲子羹

用电炖锅多次炖出胶质，补充胶原蛋白！

银耳莲子羹的家常菜大全：（18）：

银耳莲子羹

女神的养颜圣品，每天坚持一碗，就能让皮肤水嫩水嫩的银耳莲子羹

银耳莲子羹的家常菜大全：（19）：

银耳莲子羹

每个人都不希望皮肤干燥、嘴唇干裂，那就多吃些滋阴润燥的食物吧。冰糖、银耳、莲子一起炖，由内而外地滋润你的身心，更妙的是加几颗红枣，还能补血，给你红润好气色。

银耳莲子羹的家常菜大全：（20）：

银耳莲子羹

莲子,银耳,红枣,枸杞,冰糖