9个家常菜做法，四红汤的吃法与做法

四红汤的家常菜大全：（1）：

四红汤

从营养角度来说，应多食具有补气、养血的食物。四红汤不仅可以补气养血，而且食材多见，做法简单，保证您轻轻松松缓解冬季手脚冰凉的情况。

四红汤的家常菜大全：（2）：

美容养颜四红汤

顾名思义，四红指的就是红豆、红枣、红花生、红糖四种红色系食材。对于秋冬季手脚冰凉，气血不足能起到一定的食疗辅助作用。这道简易的补汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。 多次实践，觉得在例假前夕时常进补，有助于缓解痛经。 红糖：补血益气，暖脾健胃、补血破淤、活血舒筋，还兼具散寒止痛作用。 红豆：具有清心养神、化湿补脾。 红枣：补中益气、养血安神。 红花生：花生又称为长生果，具有滋补益寿作用。开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气。

四红汤的家常菜大全：（3）：

美容养颜四红汤

血糯米买的时候一定要注意，不要买成黑米了

四红汤的家常菜大全：（4）：

补血养颜四红汤

特别适合大姨妈走后的一周喝，姨妈期的时候也可以加点红糖进去喝，也特别适合哺乳期的妈妈喝，也特别下奶。

四红汤的家常菜大全：（5）：

补血养颜—四红汤

粥料堂?四红汤 功效：补养心脾，荣养肌肤，益智安神。 shop73175928./

四红汤的家常菜大全：（6）：

四红汤补血养颜

很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候，都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后，气血不足，没什么食物能改善？’今天这个四红汤，就是一个古方，效果补气血，美容养颜，尤其针对宝妈，气血足了，气色也就会好起来，比用什么名贵的化妆品都效果。红豆：富铁元素，可使女人气色红润。桂圆：铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋再生以补血。红枣：枣富钙和铁，对防治骨质疏松、产后贫血重要作用，老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟

四红汤的家常菜大全：（7）：

调经养颜益心补血--四红汤

推荐：调经养颜+益心补血+增强体质四季指数：四季适合适合人群：爱美的MM,全家老少都适合此款糖水中桂圆我们选用了广西特产--少有的野生老树桂圆肉，益心脾，补气血，良好有滋养补益作用。红豆能减肥瘦身、利水消肿，红枣补脾益气，养心安神，加入女生调经养血圣品红糖，口感清香，清甜可口，全家人都爱喝,非常的好喝！具有益气补血、提神醒脑、补虚益气、美容养颜、利水消肿的功效。特别对病后虚弱、体力不佳的人相当有益，产后调补也有调养作用。女士常饮可以养颜补身，常服能令人容光焕发。

四红汤的家常菜大全：（8）：

补气补血四红汤

桂圆,红枣,红豆,红糖

四红汤的家常菜大全：（9）：

红糖枸杞红枣红豆糖水/四红汤

炖盅慢煲，冬日甜品。