2则美食菜谱：祛湿粥的家常做法
下面是小编为大家收集的2则关于祛湿粥的简单的家常菜,点击查看更多简单的家常菜祛湿粥的简单的家常菜：（1）：
养胃祛湿粥
最近做这道祛湿粥比较多。它不仅养胃，而且很实用，当早餐当甜品吃都没问题。我一般是晚上把东西准备好，早上起来做，这样全家人都能吃到，还能顺便解决掉一餐哦祛湿这种事情其实和上火是一样的，重点不在于治，而在于防。毕竟要是中招了，该吃的药不会少，身体还得跟着受罪，还不如早点预防呢。祛湿粥的简单的家常菜：（2）：
冬瓜鸡蓉芡实祛湿粥
端午前后的岭南地区雨水特别多，老实说，祛湿是广东人一年到头时时要解决的问题。古代把犯人发配到岭南就是因为这里瘴气重，人类在这里不易生存。瘴气就是现在说的湿气。顽强的岭南人发明了独特的饮食方式来驱湿气，按照不时不食的概念，根据天气和身体状况去调配的汤水、糖水和粥，都是夏天广东人的必需品。冬瓜做前一个糖水菜谱的时候剩下的，有解暑祛湿的功效；芡实，我们叫时实，是非常正气的祛湿健脾食材，属中性，一年到头都适合吃，多数用来做汤。夏天的晚上尤其炎热，吃米饭也许没有胃口，广东人就会煲粥吃，再做一个炒粉或炒面，就很开胃。
