STEP1、食材准备及称取：冷冻目鱼花、新奥尔良烤肉料、意大利香草碎。

STEP2、目鱼花解冻、冲洗、捏干水分。

STEP3、加入新奥尔良烤肉料、抓均匀。

STEP4、加入花生油，抓均匀。

STEP5、让目鱼花均匀沾上香草碎。预热烤箱210度，上下火，热风循环。

STEP6、目鱼花放垫锡纸的烤架上，放烤箱最后一层，烤15分钟。烤。