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热菜家常菜

日式鸡蛋沙拉三明治

配料表:

  • 鸡蛋 (2个)
  • 黑胡椒 (少许)
  • 沙拉酱 (1—2勺)
  • 糖 (一小撮)
  • 牛奶 (15ml)
  • 曼可顿超醇全麦面包 (2片)

详细做法:

STEP1、我准备了曼可顿的超醇全麦面包(兼顾美味与健康),其它白面包也可以,越柔软越好

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP2、用刀把吐司边去掉,切下来的吐司边后面会用到。

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP3、吐司边切完啦。

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP4、煮好两个鸡蛋,再另一个碗中加入1—2勺沙拉酱。沙拉酱的量看个人喜好,但是1勺肯定要的,别多加,热量太高噢!

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP5鸡蛋用菜刀切碎后加在装有沙拉酱的碗中,撒上黑胡椒,糖,淋上一些牛奶。让沙拉有奶香味的同时,更加湿润柔软。

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP6、将鸡蛋沙拉搅拌均匀,像图片这个样子就可以咯。

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP7、在面包上均匀涂抹鸡蛋沙拉。

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP8、涂抹完成!

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP9、盖上另外一片面包,用刀切成经典的三明治形状。随后将三明治和吐司边放在烤盘中,装入烤箱后上下火130摄氏度烤5分钟。然后可以刷牙洗脸去了。。。

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP10、烤箱中的样子。

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP11、刷牙洗脸结束(男人的洗漱很迅速),三明治就考好啦摆盘,倒牛奶,就是一顿美味健康又迅速的早餐吐司边很脆,可以搭配番茄酱

日式鸡蛋沙拉三明治

STEP12、切面很诱人,上部金黄色,很酥脆

日式鸡蛋沙拉三明治


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