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热菜家常菜

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 头水紫菜(撕成小块) (15克)
  • 无沙蛤蜊肉 (100克)
  • 高汤(有的话) (一碗)
  • 姜丝/蒜片 (若干)
  • 盐 (少量)
  • 白胡椒粉(可选) (少量)
  • 初榨橄榄油 (适量)
  • 清水 (需要的量)

详细做法:

STEP1、锅内加橄榄油,放下蒜片和姜丝,炒出香味。

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水

STEP2、加入头水紫菜片(自己撕出来的小片)。

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水

STEP3、加入高汤,增加鲜味。这是我用干贝煮出来的简易高汤。

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水

STEP4、加入蛤蜊肉。

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水

STEP5、加清水煮开。蛤蜊肉与头水紫菜都很容易熟。

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水

STEP6、加一些白胡椒粉。不喜欢也可不加。最后加一些盐调味,不用很多。

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水

STEP7、装碗。

头水紫菜蛤蜊肉生酮低碳水


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