配料表：
详细做法：
STEP1、带鱼洗干净用盐涂抹表面腌制一下放入锅中两面煎至金黄
STEP2、倒入切好的番茄翻炒一下
STEP3、倒入水焖今天的带鱼很厚身焖久一点十分钟左右撒入切段的蒜苗和芹菜撒入盐调味即可
STEP4、今日晚餐
STEP5、超级鲜甜浓香
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