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热菜家常菜

健康迷你肉包子

2022-03-19 10:41:07

1.葱焯水是为了去除草酸,草酸吃多了容易有结石。2.我的褶子技术不好,还在练习中。

配料表:

  • 冷水 (250克)
  • 面粉 (500克)
  • 酵母 (6克)
  • 生抽 (适量)
  • 猪肉 (看情况而定)
  • 糖 (少量)
  • 蚝油 (适量)
  • 老抽 (适量)
  • 料酒 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 葱 (20根)
  • 生姜 (几片)
  • 亚麻籽油 (2勺)
  • 热水 (少量)

详细做法:

STEP1、生姜用热水泡,加入所有调料调成汁水。葱用热水焯过后切碎,此处略图。

健康迷你肉包子

STEP2、把葱放入调料水,放肉里也行,肉是我妈剁的,比机器绞的好吃,汁水分几次倒入肉里面,搅拌让肉吸满汁。

健康迷你肉包子

STEP3、面粉水酵母揉好,发酵成这样就是好了。我用的日本先锋酵母,自我感觉比安琪,燕子那些要好用,发的很均匀

健康迷你肉包子

STEP4、排气分成小块,用手压扁

健康迷你肉包子

STEP5、擀面杖压薄边

健康迷你肉包子

STEP6、包啊包

健康迷你肉包子

STEP7、包好后再二次发酵成胖胖的手感,上锅蒸20分钟,焖4分钟,出锅吃起来!

健康迷你肉包子


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