配料表:
详细做法:
STEP1、准备食材。酸奶,我选的是无糖的,成品会偏酸。如果喜欢甜味重的,可以选择加糖的哦
STEP2、将紫薯放进蒸锅中蒸熟,去皮,捣碎。铺到烤碗中,压实。
STEP3、鸡蛋,酸奶,鸡蛋酸奶。
STEP4、将混合的鸡蛋酸奶酱,倒入烤碗中,表面撒一些喜欢的燕麦,坚果等。
STEP5、进烤200度,烤20分钟。烤,烤度,容易让鸡蛋液迅速膨胀,一定要哦!
STEP6、锵锵锵成品出来了……好看又好吃,还低卡
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