STEP1、我用的鸡胸肉是我爸爸买的一整只溜达鸡的胸脯肉，超市里有卖现成的，用水侵泡冲洗干净后，切成块（最好块大一点，小的话一煮就碎了，放半个柠檬腌一会去去腥。

STEP2、冷水下锅，大火，水沸腾后，用勺子把浮末刮出去，然后转小火煮40分钟左右。把煮好的鸡胸肉捞出来，放在盆里一块一块摆好，晾凉。

STEP3、待鸡胸肉完全冷却后放在保鲜袋里，用擀面杖压碎，我力度和时间不够压扁我就不擀了，用手撕成碎条条，越细越好。

STEP4、我用了一个多小时，终于撕完了，一定不要切小块，否则撕丝的时候你决定想打自己一顿。

STEP5、放在锅里炒干水分，但是不要炒的太干了，保留一点点湿度，否则就变成粉了。

STEP6、我用的宝宝辅食锅炒的，分了两次炒，宝宝辅食料理机打的，分了两次打，第一次打忘记拍照了，第二次炒的有点大劲了。

STEP7、打完茸茸的，因为我宝月龄小，打完以后又用筛子筛了一遍，就大功告成啦