STEP1、将肉洗净切小块放入搅拌机打成肉泥

STEP2、将肉泥蛋清淀粉混合加入少量盐搅拌均匀搅拌时发现肉筋挑出来

STEP3、将搅拌好的肉泥放入玻璃容器中按实

STEP4、将容器放入蒸锅中中火蒸40分钟

STEP5、蒸好后晾凉切块分配每顿的量放入冰箱冷冻每次吃一顿拿出一盒加热食用