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热菜家常菜

番茄鲈鱼

2022-03-19 10:41:07

1、相较于其他鱼类,鲈鱼刺少肉细,更适合老人和小孩食用。2、此举目的是为了除去血水同时减少腥味。3、加入蛋清和淀粉可以使鱼片最终更加嫩滑。

配料表:

  • 鲈鱼 (1条)
  • 西红柿 (2个)
  • 葱 (2根)
  • 姜 (5片)
  • 料酒 (1勺)
  • 蛋清 (适量)
  • 淀粉 (适量)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、将鲈鱼洗净后,去除鱼鳞和内脏,片成厚度均匀的鱼片,剩余的鱼骨剁块另外放置备用。

番茄鲈鱼

STEP2、往装有鱼片和鱼骨的两个碗内加入适量的盐,倒入清水后轻轻抓洗1分钟左右,切记别破坏了鱼肉。清洗完后捞出滤干水备用。

STEP3、分别往碗中加入少许食用盐、1勺料酒轻轻搅拌均匀,而后加入蛋清拌匀,最后再加入淀粉拌匀。

番茄鲈鱼

STEP4、将番茄切块后备用(皮可去可不去)。

番茄鲈鱼

STEP5、取锅烧热,倒油滑锅,先放入姜片爆香,而后倒入鱼骨块煎至两面金黄。加入适量开水,转中火煮。

番茄鲈鱼

STEP6、此时另取锅加热,倒油和番茄,简单翻炒,煮至番茄出汁。

番茄鲈鱼

STEP7、此时将鱼骨锅内的食材连汤一同倒入番茄锅内,加入葱段,中火煮3分钟。

STEP8、将第2步腌制好的鱼片依次下锅,转小火烫熟后捞出放入碗内。大火将汤汁烧开,倒入碗内即可上桌。

番茄鲈鱼


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