STEP1、鸡腿洗干净，鸡皮叉几下，方便入味，倒入椰浆。

STEP2、除蔬菜，其他淹料一起放进去，用手按摩会，然后放冰箱里冷藏，最好淹过夜，一天。

STEP3、烤箱预热200度，火调低点，烤40分钟，中间翻，烤，烤。

STEP4、西蓝花要焯水，其他的中途放进烤盘。

STEP5、成品，不是脆皮鸡哦。