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宝宝手指食物|不放油的山药鳕鱼鸡蛋饼

1,如果想要做有气孔,也就是松软的,类似蛋糕口感的可以把蛋清也利用起来,把蛋清打发后,最后添加在糊糊里就行。2,面粉的量一定要视情况添加,不能太多,太多就不松软了。3,鳕鱼要挑选不加盐的高品质鳕鱼,主要宝宝太小一岁前最好不要吃盐。4,不粘锅上不需要放油哦如果宝妈想给孩子加核桃油什么的,可以在糊糊里放适量的核桃油等即可。5,其实配料的量完全可以视自家宝宝喜好而定,比如我家宝宝特别爱吃鳕鱼,那我的用料里鳕鱼含量就相对较高

配料表:

  • 鸡蛋 (一个)
  • 山药 (100克)
  • 鳕鱼 (50克)
  • 低筋面粉 (50克)
  • 配方奶粉 (30毫升)

详细做法:

STEP1、山药去皮,鳕鱼解冻洗净,一起放在锅里蒸大约10分钟,关火后闷3分钟。

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STEP2、鸡蛋取蛋黄,和蒸熟的山药、鳕鱼一起搅拌成泥。

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STEP3、加入30毫升配方奶粉后搅拌均匀。

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STEP4、加入低筋面粉,这个量的多少需要慢慢加,并搅拌后看稠度适中即可。

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STEP5、用汤匙把调配好的糊糊一次一勺地放在不粘锅里,谨记要小火!!!一般等上表面起泡泡时用铲子试一下能不能完整翻面,能的话就可以翻面了,不需要来回翻面煎,只需翻一次即可,这样更软嫩。

宝宝手指食物

STEP6、这俩是最后锅太热了,皮就焦了,宝妈可以看情况把皮扯了,内瓤给宝宝吃也行。

宝宝手指食物

STEP7、这就是做好的饼了,宝宝特别爱吃!宝妈们动手做起来吧

宝宝手指食物


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