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热菜家常菜

茭白焖排骨

2022-03-19 10:41:07

茭白性凉味甘,解热毒,除烦渴,通便宽肠,茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动。茭白性凉所以生姜放了15克。

配料表:

  • 排骨 (400克)
  • 茭白 (250克)
  • 生姜 (15克)
  • 油 (适量)
  • 肉桂皮 (5克)
  • 生抽 (一勺)
  • 盐 (适量)
  • 料酒腌制 (一小勺)
  • 生粉(腌制) (3-4克)

详细做法:

STEP1、全部材料准备好

茭白焖排骨

STEP2茭白切块备用

茭白焖排骨

STEP3、排骨洗干净后用厨房纸吸干水分,再放盐、油、生粉、生抽、酒腌制十几分钟。

茭白焖排骨

STEP4、热油起锅,爆香生姜、肉桂皮、再放入排骨煎香至两面微黄。

茭白焖排骨

STEP5、放入茭白翻炒片刻,加少许太太乐头道特级鲜酱油,再加适量清水,大火烧开后,转小火焖烧20分钟左右浓缩汤汁,最后转大火收汁,调味即可食用。

茭白焖排骨

STEP6、来碗米饭吧

茭白焖排骨


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