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热菜家常菜

蒜薹鸡胗

2022-03-19 10:41:07

蒜薹也叫蒜苗;炒鸡胗一定要急火快炒;蒜薹不宜炒得太久,否则容易失去其中的辣素流失营养。

配料表:

  • 蒜薹 (一小捆)
  • 鸡胗 (10个左右)
  • 大葱 (适量)
  • 生姜 (适量)
  • 花椒 (适量)
  • 干辣椒 (适量)
  • 白胡椒 (少许)
  • 料酒 (少许)
  • 淀粉 (少许)

详细做法:

STEP1、葱姜洗净切片,干辣椒渐成1cm的小段

STEP2、将鸡胗洗干净切成片状,用大葱、生姜、花椒、干辣椒、淀粉、料酒和白胡椒腌制半小时左右

STEP3、此时将蒜薹洗净切段备用

STEP4、锅中烧热油,将腌好的鸡胗倒入,急火快炒变色后迅速捞出

STEP5、再倒少量油,爆炒蒜薹约30秒下鸡胗一起翻炒一分钟后加盐炒匀即可


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