STEP1、将鸡胸肉海盐和黑胡椒抓腌一下，然后静置30分钟

STEP2、将蒜切蓉，加入2汤匙橄榄油和一汤匙蜂蜜，充分拌匀

STEP3、将蒜蓉蜂蜜汁加入腌好的鸡胸肉中，充分包裹鸡胸肉。盖上保鲜膜放入冰箱一晚上

STEP4、将鸡胸肉从冰箱取出。用不粘锅！！！稍微将鸡胸肉表面煎一下，将肉汁锁住.

STEP5、预热烤箱200度，烤15-20分钟.烤8.9分钟.直两金黄就完成了.外金黄色，内里多汁，非常美味.