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热菜家常菜

减脂中式鸡胸沙拉

2022-03-19 10:41:07

料汁自己想怎么吃怎么吃,喜欢什么自己调就可以,不喜欢什么不加就可以了

配料表:

  • 鸡胸脯肉 (半片)
  • 鸡蛋 (一个)
  • 玉米 (半根)
  • 生菜 (一片)
  • 西兰花 (4朵)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 料酒 (一勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 醋 (1勺)
  • 蒜末 (若干)
  • 香菜可有可无 (若干)

详细做法:

STEP1鸡胸切小块好熟葱段姜片

减脂中式鸡胸沙拉

STEP2、玉米蒸熟鸡蛋也一起蒸熟

减脂中式鸡胸沙拉

STEP3鸡胸加姜片葱段焯水加一点点料酒

减脂中式鸡胸沙拉

STEP4、胡萝卜西兰花焯水加一点点盐

减脂中式鸡胸沙拉

STEP5、摆进碗里

减脂中式鸡胸沙拉

STEP6、生抽两勺蒜末一勺醋一勺一点香菜一点辣椒面儿

减脂中式鸡胸沙拉


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