STEP1、把豌豆仁“碎尸万段”！

STEP2、同上酷刑处理洋葱！

STEP3、同上给胡萝卜用刑！

STEP4、同上给香菇和姜用刑！这说一下，加香菇有好有坏，到底加不加看小伙伴自己。好处:营养丰富，菇类里面含有大量人体必需的氨基酸。坏处：因为加了菌类，所以待会儿在煎的时候要多花点时间，确保香菇熟了。

STEP5、火腿肠、鸡胸肉一一用刑！故不赘述

STEP6、所有打碎后的食材放一起，加佐料拌匀即可。一般情况下是不用加水的哦，除非是有的食材实在放得太多了！

STEP7、拌匀后长这样，看起来还不错！

STEP8、把拌好的食材放不粘锅疯狂“炒作”它！它，它，它！这个步骤个人建议还是需要一点点油，减脂归减脂，也不至于一点油不吃，对吧？毕竟是身体重要组成部分。关键是适量的摄入然后结合运动才会达到最佳的效果！

STEP9、两“炒作”成样子差不多OK了。然后装盘，了。我麻辣，国外那套酱在是不太惯。了。了，不也是。