配料表：
详细做法：
STEP1、准备食材
STEP2、红薯在空炸里烤熟（蒸熟亦可）
STEP3、芦笋鸡肉切片
STEP4、油大概510克，鸡肉2面煎一下，放入芦笋炒熟，盐和黑胡椒调味
STEP5、煮一个水煮蛋
STEP6、红薯去皮切块，鸡蛋去壳切半
STEP7、番石榴和番茄切块
STEP8、装入随行杯中，或者便当盒里，即可带走
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