STEP1、鸡肉清洗干净后切条，侧面不要劈开哦，加料酒，生抽，黑胡椒，盐腌制30分钟

STEP2、鸡肉腌制的时候把秋葵焯水

STEP3、放入冷水待用

STEP4、待鸡肉腌制好后，秋葵去头掐尾，对半切开

STEP5、拿鸡肉把秋葵包起来，撒孜然粉

STEP6、为了锁汁，加铝箔纸盖上，大火15分钟

STEP7、出锅，减肥的人，汤汁自然不能留咯……