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热菜家常菜

花开腐皮鸡肉卷

2022-03-19 10:41:07

1、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,它是一种脂溶性维生素,也就是说,它要通过油炒或油焖才能最大程度地释放营养物质,所以我们选择清炒,炒过的胡萝卜鲜甜口感很好,比单纯焯水好吃太多。2、腐皮在焯水时,水中加点盐可提高腐皮的韧性。3、煮鸡腿的汤汁不要收干,留一部分,把没卷完的食材混在一起,浇上2汤匙汤汁,真是超级美味。剩下的汤汁可下面可嗦粉都不错。

配料表:

  • 鸡腿 (4个)
  • 黄瓜 (1根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 腐皮 (2张)
  • 大葱 (1段)
  • 姜 (1块)
  • 冰糖 (10粒)
  • 八角 (2颗)
  • 蒜 (2瓣)
  • 生抽 (2.5汤匙)
  • 料酒 (2汤匙)
  • 蚝油 (1汤匙)
  • 老抽 (半汤匙)
  • 盐 (半汤匙)
  • 油 (适量)
  • 详细做法:

    STEP1、食材集合

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP2、黄瓜和胡萝卜切丝,葱姜蒜切片,锅烧开水入盐少许,水开关火入豆腐皮焯30秒取出沥干水份。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP3、调碗汁:生2汤匙,料酒1汤匙,蚝油1汤匙,汤匙,混合均匀备用。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP4、鸡腿冷水入锅,入姜片、八角、大葱段和料酒,水开后煮5分钟捞出温水洗净浮沫沥干水份。炒锅入油,八角、姜片和大葱段,入鸡腿小火煎成金黄,倒入碗汁翻炒均匀,入没过鸡腿的开水大火煮开转小火。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP5、盖上锅盖焖煮10分钟,入盐和冰糖,继续焖10分钟,大火收汁,留一锅底的汤汁不要全部收干。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP6、另起锅,入葱姜蒜爆香,去渣,入胡萝卜丝,入1克盐和生抽半汤匙,翻炒断生盛出。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP7、将鸡腿去骨拆成条。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP8、留下的汤汁过滤留用。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP9、取一张腐皮,竖着平铺在案板上,最下端码上黄瓜丝,胡萝卜丝和鸡肉条,卷起来,斜切成2CM的段。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP10、摆盘,最外面摆上一圈,余下的所有材料放在大碗里,浇入2汤匙煮鸡腿的汤汁,抓匀,码在盘子中间,美味呈现。

    花开腐皮鸡肉卷

    STEP11、成品图

    花开腐皮鸡肉卷


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