热菜家常菜
肉丝黑白
1.橄榄油有助于身体健康 2.刚切好的山药要泡入水中 3.多吃山药和木耳营养高 4.用牛肉既香又不长胖还美味！
配料表：
- 山药 （500g）
- 牛腱肉 （适量）
- 木耳 （一小把）
- 葱姜 （少许）
详细做法：
STEP1、山药洗净切片！(注意切好后泡在水中，这样不会变色)
STEP2、把牛腱肉切成小片/条，可用蛋清和淀粉搅拌后包裹一层(肉质会变的很嫩哦！)
STEP3、木耳洗净去根部，把上页部分分成小片
STEP4、先抄一下牛肉，半熟时就可以把山药和木耳放下去一起炒！等牛肉全熟时(生一点更嫩)就可以放葱姜翻炒出锅！(建议用橄榄油炒！橄榄油更健康而且不会长胖！)山药是可以生吃的，所以不必炒太久，木耳很容易熟。
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