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热菜家常菜

燕麦果仁酥

2022-03-19 10:41:07

可以根据自己的喜好选用各种谷物。花生杏仁西梅干等坚果和干果,灵活选用手边现成的食材。

配料表:

  • 腰果仁 (15克)
  • 燕麦 (90克)
  • 核桃仁 (20克)
  • 葡萄干 (35克)
  • 瓜子仁 (10克)
  • 细沙糖 (25克)
  • 蜂蜜 (25克)
  • 蛋白 (25克)

详细做法:

STEP1、称好材料。

燕麦果仁酥

STEP2、将核桃仁、腰果仁切碎。

燕麦果仁酥

STEP3、将所有干料放入盘中。

燕麦果仁酥

STEP4、放入细沙糖。

燕麦果仁酥

STEP5、加入蜂蜜搅拌均匀。

燕麦果仁酥

STEP6、分次加入蛋白,用手抓拌均匀,当各种材料能粘在一起时就不要再加蛋白了。

燕麦果仁酥

STEP7、烤箱预热190度,在烤盘上铺上烤纸,撒入拌好的材料,松松地摊成薄薄的一层,留少许空隙。

燕麦果仁酥

STEP8、入烤箱烤8分钟,略微变色后,调至180度烤4分钟后取出烤盘,用刮刀(我没有,用了电饭锅的饭勺)翻面,再进烤箱烤2-3分钟(烤至浅咖啡色)。

燕麦果仁酥

STEP9、成品出炉时很松软,冷却后会变得酥脆,可以直接用手掰成小块。能不能成块状,翻面翻得好不好很重要。我翻得不好,很多都碎了,但一点也不影响口感,超赞。

燕麦果仁酥


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